素食養生

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                  • 【素食養生】立夏,一年養心正當時!立夏吃什么最養生?

                    【素食養生】立夏,一年養心正當時!立夏吃什么最養生?

                    發布時間:2020/05/05瀏覽次數:23

                    立夏是夏天的第一個節氣。此時,氣溫升高,心氣逐漸旺盛,脾氣也處于旺盛時期,夏屬火,火氣通于心,夏季與心氣相通,暑易傷氣,暑易入心。夏天易感到煩躁不安,容易出現失眠、口腔潰瘍等上火癥狀,立夏養生首先...

                  • 【素食養生】素食食療養生食譜

                    【素食養生】素食食療養生食譜

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:43

                    山藥南瓜粥? 【材料】粳米、南瓜 、山藥、糖 【做法】 ①粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出瀝干水分。山藥和南瓜去皮洗凈,切成小塊; ②鍋內倒入600ml冷水,將粳米下鍋,用大火煮沸后放入山藥和南瓜...

                  • 【素食養生】春季素食養生食譜

                    【素食養生】春季素食養生食譜

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:51

                    白菇薏米山藥湯? 【材料】白玉菇、薏仁、鐵棍山藥、鹽、生抽 【做法】 ①薏仁淘洗干凈,用凈水浸泡2小時,鐵棍山藥洗凈切段,淡鹽水浸泡后再用清水沖洗,白玉菇去根莖后沖洗干凈; ②取一口砂鍋,...

                  • 【素食養生】極度美味的素食養生食譜

                    【素食養生】極度美味的素食養生食譜

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:42

                    素食食譜健康的素食養生食材制作。小伙伴們快快嘗試吧~秘制冬瓜茶?【食材】冬瓜、梨、紅糖、黃冰糖、陳皮、甘草【功效】祛濕排毒,養身纖體【做法】1.洗凈切塊,冬瓜洗凈,連皮帶肉帶籽,切成麻將方,梨削皮,切...

                  • 【素食養生】極度美味的素食養生食譜

                    【素食養生】極度美味的素食養生食譜

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:41

                    今天小編為素食的小伙伴們提供一款十分養生的素食食譜,請各位伙伴們回家動手做起來吧!?薏米紅蕓豆山藥粥?【食材】紅蕓豆50g、薏米80g、山藥50g【做法】先將薏米、紅蕓豆清洗,大火煮開后小火煮30分鐘后加入山藥...

                  • 【素食養生】健脾益氣的素食美味食材

                    【素食養生】健脾益氣的素食美味食材

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:37

                    玉米玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。建議用玉米煎湯代茶,最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、...

                  • 【素食養生】健康美味的養生食材!

                    【素食養生】健康美味的養生食材!

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:36

                    姜在春天里,萬物生發,本身就應該多吃一些姜。而針對體內的濕氣,我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以后,病癥就會有所緩解,這個辦法同樣適用于...

                  • 【素食養生】健脾祛濕的素食養生食材

                    【素食養生】健脾祛濕的素食養生食材

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:36

                    脾為人之后天之本,脾為氣血生化之源。作為熱愛素食的我們,如何吃的更加健康養生,這也是一門必備功課。今天小編繼續為大家帶來兩款素食養生食材!豇豆豇豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化濕而不燥烈,健脾而不...

                  • 【素食養生】兩款超級養生的素食食材!

                    【素食養生】兩款超級養生的素食食材!

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:35

                    今天為素食寶寶們準備了兩味很養生的素食食材,讓愛美的素食寶寶們變得更美哦。白扁豆大白扁豆有“長壽豆”之稱。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆...

                  • 【素食養生】春季素食食療養生食材

                    【素食養生】春季素食食療養生食材

                    發布時間:2020/04/07瀏覽次數:31

                    眼看著進入了4月,南方地區還時不時地下雨,空氣到處濕噠噠的。大家也都進入了春困模式,總覺得渾身乏力、昏昏欲睡,其實是體內濕氣太重啦!這時候素食養生就很重要哦。這種天氣,只有憂傷也是無用的,如果身心都...

                  • 【素食食療養生】吃什么素食可以預防心血管?有它就夠啦!|素食食材

                    【素食食療養生】吃什么素食可以預防心血管?有它就夠啦!|素食食材

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:45

                    木耳:預防心血管 黑木耳,其性平味甘,具有滋補、潤燥、養血益胃、潤肺的作用。黑木耳中含有一種成分能抑制血小板聚集,能降低血液濃度,保持血液流動暢通。 每天泡發10到15克黑木耳食用,即可以...

                  • 【素食食療養生】平價的素食“燕窩”,美容養顏,吃出好氣色|素食食材

                    【素食食療養生】平價的素食“燕窩”,美容養顏,吃出好氣色|素食食材

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:49

                    素食食材——銀耳:美容養顏 銀耳又稱雪耳、白木耳,味甘、淡,性平,是平常百姓的“燕窩”、四季進補的佳品。銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠,可潤澤肌膚,對皮膚角質有良好的滋養潤澤作用,從而實現延緩衰老的目...

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