素食菜譜

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                  • 【素食養生】春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃

                    【素食養生】春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃

                    發布時間:2020/04/08瀏覽次數:39

                    春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃 已經進入春天很久了,但是在溫度上還是不那么明顯。一般在清明過后都可以穿上比較單薄的衣服了,但是今年卻不行,到現在素素還穿著比較厚的外套。 所...

                  • 【素食養生】春天濕氣重!祛濕經典方「四神湯」,1碗祛濕又健脾!

                    【素食養生】春天濕氣重!祛濕經典方「四神湯」,1碗祛濕又健脾!

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:45

                    進入春季后,氣溫回暖,雨水也變多了,人也容易感到疲乏、困倦……全身上下哪兒都不舒服。 每當這個時候,祛濕就該安排上了!今天分享給大家一道經典祛濕健脾方「四神湯」。 俗話說“男不離四君,女不離四物”...

                  • 【素食菜譜】黃瓜金針蘑小炒,素菜家常味的小清新~

                    【素食菜譜】黃瓜金針蘑小炒,素菜家常味的小清新~

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:46

                    素食食材——金針菇 金針菇含有較齊全的人體必需氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸的含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對智力發育尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的促進作用。因此被稱為“增智菇”。 金針菇...

                  • 【素食家庭菜譜】酸辣黑木耳|黑木耳滋補潤燥,養血益胃,最適合老年人的素食。

                    【素食家庭菜譜】酸辣黑木耳|黑木耳滋補潤燥,養血益胃,最適合老年人的素食。

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:41

                    素食養生食材——黑木耳 黑木耳,其性平味甘,具有滋補、潤燥、養血益胃、潤肺的作用。黑木耳中含有一種成分能抑制血小板聚集,能降低血液濃度,保持血液流動暢通。 每天泡發10到15克黑木耳食用,即可以...

                  • 【素食家庭菜譜】這么鮮美的素菜小炒,你肯定沒吃過!

                    【素食家庭菜譜】這么鮮美的素菜小炒,你肯定沒吃過!

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:60

                    素食養生食材——香菇 中醫認為“正氣存內,邪不可干”,通過強化體內正氣則不會輕易受到病毒侵襲,而香菇就具有扶正氣的功效。 現代醫學研究也表明,香菇中含有香菇多糖,這種物質能明顯增強肌體對腫瘤的...

                  • 【素食養生菜譜】金湯竹蓀扒蘆筍 ,潤肺止咳~

                    【素食養生菜譜】金湯竹蓀扒蘆筍 ,潤肺止咳~

                    發布時間:2020/03/27瀏覽次數:34

                    素食食療養生——竹蓀 竹蓀為真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實體,是世界著名的食用菌。竹蓀又稱“真菌之花”、“植物雞”等,名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。 中醫認為,肺虛久...

                  • 【素食菜譜】這道素菜,滿足素食者關于美味和營養的幻想。

                    【素食菜譜】這道素菜,滿足素食者關于美味和營養的幻想。

                    發布時間:2020/03/26瀏覽次數:39

                    春天的素食食材最豐富啦,田間地頭各式野菜、樹上的芽苗菜,都上市了。小時候在農村見過的雜草,現在都出現在菜場~這些時令菜要抓緊時間吃,很快就長大長老吃不成了。那天下樓拿快遞,院里鄰居正摘他家香椿...

                  • 【素食菜譜】素食者的福音,純素披薩做法大公開,素食烘焙愛好者必收藏。

                    【素食菜譜】素食者的福音,純素披薩做法大公開,素食烘焙愛好者必收藏。

                    發布時間:2020/03/26瀏覽次數:43

                    純素芝士做成的蔬菜披薩,滿足了素食愛好者對披薩的向往,吃完又清爽不上頭。芝士選用的是素食芝士,沒有動物芝士的拉絲,也就意味著沒有那么粘稠,蔬菜也可以選擇自己喜歡的,吃起來很滿足呢! ...

                  • 【素食菜譜】最考驗刀工的素菜-文思豆腐,快來試試吧。

                    【素食菜譜】最考驗刀工的素菜-文思豆腐,快來試試吧。

                    發布時間:2020/03/26瀏覽次數:48

                    文思豆腐是一道有著悠久歷史的淮揚菜肴。特點是;刀工精細,軟嫩清醇,入口即化。它有著調理營養不良、補虛養身等功效,是一款兼具美感和養生價值的素菜。 材 料 豆腐150g、胡蘿卜25g、青菜葉20ml、 ...

                  • 【素食菜譜】水煮素菜鍋

                    【素食菜譜】水煮素菜鍋

                    發布時間:2020/03/26瀏覽次數:33

                    原料: 萵筍、土豆、西葫蘆、黃豆芽、豆腐泡、金針菇、香菜。 調料: 郫縣豆瓣醬、干紅辣椒、花椒、紅油。 做法 萵筍去皮洗凈切片,土豆洗凈去皮切片 西葫蘆切片、金針菇切去根部、香菜切段。 將黃豆...

                  • 【素食菜譜】回味無窮的魔芋卷

                    【素食菜譜】回味無窮的魔芋卷

                    發布時間:2020/03/24瀏覽次數:48

                    魔芋卷 材 料:蒟蒻(魔芋)、香菇、辣椒、九層塔、巴西里(洋香菜) 調味料:醬油、白醋、沙茶醬、冰糖 做法: 1、將燙過的蒟蒻切成長條片后包入香菇頭卷起,用牙簽固定 2、辣椒去籽剪成片狀備用 3、加入醬油、...

                  • 【素食菜譜】白菜鹵,即使是平凡的素食材料,也能做出非凡的素食美味。

                    【素食菜譜】白菜鹵,即使是平凡的素食材料,也能做出非凡的素食美味。

                    發布時間:2020/03/24瀏覽次數:53

                    白菜是我們最經常見到的素菜了, 別看他普普通通,營養可豐富了。大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,能促進腸道蠕動,幫助消化。 清代《本草綱目拾遺》記載說:“白菜汁,甘溫無毒,利腸胃,除胸煩,...

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