素食學校素食文化區
                  您現在的位置:首頁 > 素食學校素食文化區 > 素食菜譜 > 【素食養生】春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃

                  最新課訊

                  更多>>

                  教學回顧

                  更多>>

                  【素食養生】春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃

                  發布時間:2020/04/08 素食菜譜 瀏覽次數:182

                  春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃 已經進入春天很久了,但是在溫度上還是不那么明顯。一般在清明過后都可以穿上比較單薄的衣服了,但是今年卻不行,到現在素素還穿著比較厚的外套。 所以說在這種氣候之下,我們在飲食上也要更加重視,多吃一些有營養的素食食材,保證我們人體能夠更健康才行。那今天呢,主要想跟大家介紹一下這種食材——黑木耳。黑木耳被稱為“素中之肉”和“素食之王”,可見它的營養價值是非常高的。

                  ?

                  而且它還有清理腸胃的作用,常吃的話對身體是非常有好處的,建議大家一周吃一次,多給家人孩子吃。木耳的做法還挺多的,炒菜的時候隨便放上一點都很美味,口感上鮮香爽口,嚼勁十足,素素是非常愛吃的。 下面呢,素素就來教給大家一種涼拌木耳的做法,清爽解膩,餐桌上來上一盤它簡直讓人胃口大開,食欲十足。春天,“素食之王”要多吃,營養又美味,簡單一拌,全家都愛吃。 ?

                  ?

                  ? 【涼拌木耳】 需要材料:黑木耳、小米椒、生抽、醋、香油、食用油 操作步驟 步驟一:把干木耳用溫水泡開,然后將其沖洗干凈,再把它撕成小塊。鍋中燒水,燒開以后把木耳放進去煮上5分鐘左右控水盛出來。 步驟二:香菜切小段,跟木耳一塊放到盤子里。小米椒切圈。準備一個碗,開始調料汁,把小米椒全部放進去,然后加上適量的生抽、醋以及香油。 步驟三:鍋中燒油,油熱之后澆在成料汁的碗里,攪拌均勻之后倒進木耳中拌勻以后就可以開吃了。

                  ?

                  以上就是涼拌木耳的方法,是不是簡單極了呢?木耳中含有的營養成分非常豐富,而且還算是腸胃的清道夫,多吃非常有益。春天,就是應該多吃一些營養豐富的食材,不要一味地追求肉食,葷素搭配,多吃素食是一種非常棒的飲食習慣。這道美食簡單又美味,不得不吃。

                  來源:網絡

                  編輯:素食營銷網

                  想了解更多素食資訊,敬請關注素食營銷網~

                  —END—

                  歡迎轉發分享

                  關注素食營銷網

                  如果你是素食行業的投資者、素食餐廳的管理者、素食餐廳的運營者、素食文化傳播者、素食廚師,或是準備投身于素食行業人士,歡迎關注“素食營銷網”,這里有最新、最全面的素食新聞資訊,最專業權威的素食行業研究成果,全國最大的素食聯盟平臺,引領素食行業風向標,共同推動素食產業的發展!

                  素食行業相關資訊:

                  【素食活動】第二屆國際素食廚藝大賽報名通道

                  【素食論壇】十二屆素食營銷論壇回顧

                  【素食聯盟】廣州素食學校·校企合作聯盟

                  【素食招聘】全國素食企業人才招聘

                  【素食加盟】2020蟬友圈佛旅、素貓素食全球免費加盟


                  此圖像的alt屬性為空;文件名為00-17-1024x221.png

                  廣州市素食職業培訓學校(簡稱:廣州素食學校)由蟬友圈牽頭聯合素食業界精英在7屆素食營銷論壇基礎上于2016年3月共同創立,選址在毗鄰黃埔軍校的長洲島上,是中國歷史上第一所專業素食學校,也是國內最專業、最權威的素食培訓機構。廣州素食學校以“培養素食專業人才,推動素食產業發展”為宗旨,以“做素食產業的黃埔軍校”為目標,以“研究素食市場素食廚藝發展規律與培養專業素食人才“為主要任務。廣州素食學校現聘請有海內外素食專業精英教師60余人,師資力量雄厚,辦學特色鮮明,激勵學生全面發展,并通過加強與素食餐廳聯系,提高校企合作的層次,為畢業生開拓了廣闊的就業渠道。

                   

                  此圖像的alt屬性為空;文件名為微信圖片_20180904190532-2-2-13.jpg
                  掃碼關注素食學校微信公眾號 查看更多課程信息
                  此圖像的alt屬性為空;文件名為¥?????¥?????-1024x576.png

                  點擊這里給我發消息
                  免费能直接看黄的网站 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 新赏网