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                  【素食問答】如何吃“長素”?教你終身吃素的幾個過渡方法

                  發布時間:2020/03/12 素食問答 瀏覽次數:96

                  古老的中醫學一直是主張多用清淡素食,少用肥膩厚味。佛教的朔望齋戒則被認為有利于修正月潮引力對于人的情緒的影響。

                  現代的醫學研究進一步指出素食者可能比非素食者更健康。不過,作為一名素食者,不必過分強調素食對健康的好處,最重要的是改變對生命和世界的態度。

                  曾任國際素食者聯盟主席的馬克斯威廉?格林(Maxwell G.Lee)先生說:“生命是一個整體,每一部分都在相互影響。人類對其他生靈的態度、飲食習慣、如何看待大自然等,都會直接影響人口和人類存亡。”

                  他還認為,作為一名素食者,不必過分強調素食對健康的好處,而應該更重視素食主義作為一種道德情操所能帶來的影響。近年來,素食主義已發展成生態保育和生態倫理的一部分。
                    
                  然而,怎樣才算一名真正的素食者?如何成為一名真正的素食者?在成為素食者的道路上,你會遇到哪些麻煩?這正是當下中國有心素食的人們所關心的問題。

                  作為一個真正意義上的素食者,不僅從自己健康的角度考慮,更重要的,是要關注我們環境生態的和諧與安寧。

                  要成為一個真正的素食者,首先得接受素食主義的理念。這并不難,只要你是一個有理性、不執拗的人,同時又有機會接觸一些素食者,或看到與素食主義相關的一些文字。

                  有關素食營養、人道和環保低碳的理念,并不高深玄妙,反而是非常樸實和具有實際操作意義的,一旦了解之后,稍微與自己在生活中的體驗對照嘗試,你就能立即體會到素食的好處。

                  接受了素食理念之后,對于有些性格堅定果決的人,馬上就能改掉吃肉的習慣,從此長年茹素,毫不困難。這類人在佛教中被稱作是“善根深厚”的人,按一般世俗的眼光看,拿得起放得下的人,起碼也算得上是能做大事的人。

                  但人群中善根深厚或能做大事的人畢竟是少數,大部分人雖然接受了素食理念,知道吃素比吃肉好,但要下決心戒肉吃素,一般都要經歷一個適應過程。畢竟發愿終身吃素,是人生的一次重大轉折。

                  如果你覺得立即改變吃肉的習慣困難很大,也不妨慢慢改變。比如考慮分兩個階段進行,第一階段先盡量不再吃牛肉豬肉等,等到習慣了,再逐步放棄雞鴨魚和海鮮之類;也可以先實行每天吃全素一餐,習慣了之后再增加次數。

                  佛教徒由吃“花齋”過渡到吃“長素”的經驗,也可以作為現代素食者的經驗借鑒。先是固定每月初一、十五吃齋念佛,全天茹素;然后漸漸增至每月“六齋”、“八齋”、“十齋”。其“十齋”日子為每月農歷初一、初八、十四、十五、十八、廿三、廿四、廿八、廿九、三十。

                  另外,每年有許多佛菩薩的紀念日,一般統計下來有四五十個之多。在這些日子里,善信們也都是吃素念佛,潔身凈心。做到上述要求之后,佛門中還有“三齋月”之說,即每年正月、五月、九月全月長素齋戒,念佛行善,其功德會比平日加倍增長。

                  只要一個人能如此由少漸多地堅持下來,不急不躁,不間不斷,達到完全戒葷吃素,終身“長齋”便是順理成章的事了。

                  如果你并不是一個宗教信徒,但也想安全舒適、順順利利地由習慣肉食過渡到完全素食,那么也有比較平穩的方法可以施行。除了前述的階段性漸漸適應之外,最好還要想方設法增加對素食的信心,這是最為重要的。

                  一般前功盡棄的例子并不是身體不適應,而是信心不足,抵擋不住長年習慣性的飲食方式和外界的誘惑。

                  為此,建議初期吃素者多跟素食朋友來往,積極參加素食者團體的各種活動,多了解素食的方法和相關知識,這是樹立和堅定信心的最好辦法。
                    
                  盡量不要參加非素食的公開筵請和私人的吃喝聚會,要等到半年至一年以后,待素食的習慣真正養成,方可隨心隨緣與非素食者相處。
                    
                  當然,作為一個真正意義上的素食者,最重要的是改變對生命和世界的態度。

                  從改變生活節奏和價值取向開始,令自己的生活變得清淡、簡樸、從容、自在。不僅從自己健康的角度考慮,更重要的,是要關注我們環境生態的和諧與安寧,進而去探索生命的本質,最后獲得人與世界和諧一體的最終歸宿。

                  這樣,素食便可由簡單的改變飲食習慣,而漸漸走向“天人合一”的理想境界。



                  來源:網絡

                  編輯:素食營銷網

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                  —END—

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